Los pezones, unos de los grandes olvidados. Se trata de una de las partes más importante de la anatomía femenina y por tanto, requiere cuidados especiales. Las heridas o grietas en los pezones pueden ser dolorosas y molestas. Con los cuidados adecuados es posible prevenirlas y mejorarlas de manera efectiva. En este artículo, te daremos consejos útiles para mantener tus pezones sanos y libres de grietas.
¿Por qué se producen las grietas en los pezones?
Las grietas y heridas en los pezones suelen ser causadas por la fricción constante durante la lactancia, el uso de sostenes inadecuados o por la falta de hidratación en la piel.
En algunos casos pueden ser el resultado de una “mala” técnica al amamantar a tu bebé. Es importante identificar la causa para poder tratarlas de forma correcta y efectiva.
Consejos para cuidar tus pezones y prevenir grietas
Si estás padeciendo esas dichosas grietas, molestias o dolor por el roce, ya sabes que puede deberse a distintas causas como: sequedad de la piel, roce o estás a punto de dar el pecho y quieres estar prevenida, a continuación te dejamos con algunos productos para cuidar tus pezones y consejos que pueden ayudarte:
1. Mantener tus pezones hidratados
Aplica regularmente una crema hidratante específica para pezones, preferiblemente con ingredientes naturales e indicados para esta zona tan sensible, como la manteca de karité, lanolina o el aceite de almendras. La hidratación es clave para mantener la piel de tus pezones suave y flexible.
2. Usa sostenes adecuados
Es importante elegir sostenes que se ajusten correctamente y que no causen fricción en tus pezones. Opta por modelos de algodón y evita los que tengan costuras o aros que puedan irritar la piel. Te recomendamos páginas como lacorsetera, donde puedes investigar y calcular tu talla de sujetador correcta.
3. Practica una buena técnica de lactancia
Si estás amamantando, asegúrate de colocar correctamente al bebé en el pecho para evitar la fricción excesiva. Consulta con un especialista en lactancia si tienes dudas sobre la posición adecuada para amamantar.
Si estás amantando o queda poco para es gran momento, te dejamos también este este interesante artículo de alba sobre las grietas en los pezones durante la lactancia.
4. Utiliza protectores de pezones
Si tienes grietas en los pezones, puedes utilizar protectores de pezones para proteger la zona y facilitar la cicatrización. Estos dispositivos crean una barrera entre el pezón y la ropa, evitando así el roce continuo.
Más preguntas sobre el cuidado de los pezones
Los suplementos vitamínicos pueden ser beneficiosos para la salud de la piel en general, incluyendo la de los pezones. Asegúrate de consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento a tu dieta. Puedes leer más aquí acerca de los productos top en nutricosmética para una piel radiante desde el interior
La salud natural se basa en el uso de ingredientes naturales y métodos no invasivos para promover el bienestar general. Al aplicar cremas o lociones naturales en tus pezones, estás evitando la exposición a químicos agresivos que podrían irritar la piel en casos de sensibilidad o alergias.
Cuidar tus pezones es fundamental para garantizar tu comodidad y bienestar. Sigue estos consejos prácticos para prevenir y tratar las grietas en los pezones de forma efectiva. Recuerda que la salud natural y los suplementos vitamínicos pueden ser aliados importantes en este proceso. ¡Dile adiós a las grietas y disfruta de unos pezones sanos y felices!
