En este artículo, hablaremos sobre los beneficios y propiedades de la cola de caballo en la salud. En particular, abordaremos su uso como diurético y su capacidad para mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello.
La cola de caballo, o Equisetum arvense, es una planta que se encuentra comúnmente en Europa, Asia y América del Norte. Durante siglos, ha sido utilizada por sus propiedades medicinales y curativas.
Beneficios para la salud de la cola de caballo
En general, la cola de caballo es una planta muy beneficiosa para la salud, especialmente cuando se trata de la salud del sistema urinario, la piel, las uñas, el cabello y los huesos. Se ha demostrado que tiene propiedades diuréticas, antioxidantes y antiinflamatorias, así como la capacidad de fortalecer los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, puede ser una excelente adición a su régimen diario de salud y bienestar.
Algunas de las propiedades y beneficios para la salud de la cola de caballo incluyen:
Mejora la digestión
Principalmente es conocida por su capacidad para actuar como diurético. Esto significa que ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo que puede ser útil para personas con retención de líquidos o problemas renales. También se ha demostrado que la cola de caballo tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
La cola de caballo contiene una variedad de nutrientes que ayudan a mejorar la digestión. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión, como la hinchazón, el dolor y la diarrea. Además, se ha utilizado para tratar problemas digestivos, como la acidez estomacal y las úlceras gástricas.
Reduce el estrés
Gracias a su variedad de compuestos que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Esto puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los síntomas de la depresión.
Mejora la salud del corazón
La cola de caballo contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Reduce la inflamación
La cola de caballo contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis y el asma.
También puede ser útil para tratar problemas de salud relacionados con los huesos y las articulaciones. La sílice presente en la cola de caballo ayuda a fortalecer los huesos y a mantener las articulaciones saludables.
Mejora tu piel, pelo y uñas
Otro beneficio de la cola de caballo es su capacidad para mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello. La cola de caballo contiene sílice, un mineral que ayuda a fortalecer los tejidos del cuerpo, incluyendo la piel, las uñas y el cabello. Además, la sílice también puede ayudar a prevenir la pérdida de cabello y promover su crecimiento.
Comprar suplementos a base de cola de caballo
Para encontrar productos de calidad con cola de caballo, es importante buscar productos orgánicos, libres de pesticidas y que sean fabricados por un laboratorio de confianza. Hay una gran cantidad de marca que ya trabajan con la cola de caballo, por ejemplo:
BotanicaPharma Cola de Caballo 500mg, 120 Comprimidos.
Bie3 Cola de Caballo, 25 filtros.
Obire Cola de Caballo 300 mg, 60 Caps.
Nature Essential Cola de Caballo Complex 3.250mg, 60 Cápsulas
Tot Herba Champú Cola de Caballo y Salvia, 500 ml.
Además, es importante leer las etiquetas para asegurarse de que el producto contenga los ingredientes correctos y que estén libres de aditivos y conservantes.
Conclusión
En resumen, la cola de caballo es una planta con propiedades diuréticas, antiinflamatorias y antioxidantes, utilizada en la fitoterapia para tratar problemas de retención de líquidos, trastornos urinarios, problemas inflamatorios y de piel, así como para combatir los radicales libres. Sin embargo, es importante utilizarla bajo supervisión médica y no utilizarla en caso de embarazo o lactancia.
