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¿Qué es la Melatonina?
La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo humano que regula los ciclos de sueño y vigilia. Esta hormona se sintetiza a partir de la serotonina, un neurotransmisor que se produce en el sistema nervioso central. La melatonina se libera durante la noche, cuando la luz natural disminuye, para ayudar al cuerpo a prepararse para el sueño.
La melatonina es un suplemento natural que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar los trastornos del sueño, como el insomnio, el jet lag y el trastorno afectivo estacional (SAD). También se ha utilizado para tratar trastornos relacionados con el ciclo menstrual, la depresión y el dolor crónico.
¿Para qué sirve la Melatonina?
La melatonina se utiliza principalmente para tratar los trastornos del sueño, como el insomnio, el jet lag y el trastorno afectivo estacional (SAD). También se ha utilizado para tratar trastornos relacionados con el ciclo menstrual, la depresión y el dolor crónico.
Además, la melatonina se ha utilizado para tratar los síntomas de la menopausia, la ansiedad, el estrés y la fatiga crónica. También se ha utilizado para tratar los trastornos del ciclo menstrual, la depresión y el dolor crónico.
¿Cuáles son los beneficios de la Melatonina?
Los beneficios de la melatonina incluyen un mejor sueño, una mejor memoria y una mejor función cognitiva. También se ha demostrado que la melatonina puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga crónica. Además, la melatonina puede ayudar a regular el ciclo menstrual y a reducir los síntomas de la menopausia.
En Blog de Farmaciabarata te recomendamos que consultes con tu médico antes de tomar cualquier suplemento de melatonina, especialmente si estás tomando otros medicamentos o si tienes alguna condición médica preexistente.